땅콩의 효능

2014/02/16 9:22
http://blog.naver.com/cozs123/100205219607
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1. 동맥경화예방
땅콩에는 올레산이라는 성분이 풍부하게 들어있는뎅
이성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화예방에 효과가 있습니다
2. 당뇨병예방
땅콩은 당뇨병치료에도 효과가 있는데요
당뇨병이 있으신분들은 땅콩을 섭취하셔도 좋답니다
3. 노화방지
땅콩에는 비타민E가 다량으로 들어있습니다
이 비타민E는 항산화작용을 하여 노화방지에 효과가 있습니다
4. 두뇌발달
견과류는 역시 두뇌발달에 좋은데요
땅콩도 마찬가지로 좋아 치매예방에도 효과가 있습니다